Лечение эпилепсии на фоне алкоголизма в ЭНЦ: Нейробиорегуляция по методике Энцефалон, программа Реабилитация – Модель Классика

Алкогольная эпилепсия: Что это такое?

Алкогольная эпилепсия — это группа патологических состояний, характеризующихся судорожными или бессудорожными приступами, которые возникают в результате употребления алкоголя. Чаще всего она развивается у людей с хроническим алкоголизмом, но может наблюдаться и после разовых эпизодов чрезмерного употребления алкоголя у людей, не страдающих алкогольной зависимостью.

Алкогольная эпилепсия относится к симптоматическим эпилепсиям, то есть ее появление обусловлено внешними факторами, в данном случае — злоупотреблением спиртными напитками.

Важно понимать, что алкогольная эпилепсия не является отдельным заболеванием, а представляет собой симптом алкогольного поражения мозга.

Основные характеристики алкогольной эпилепсии:

  • Чаще всего возникает на II-III стадии хронического алкоголизма.
  • Симптомы проявляются преимущественно в период абстиненции (во время синдрома отмены алкоголя).
  • Может сопровождаться судорогами, автоматическими действиями и нарушениями сознания.
  • Лечение требует полного отказа от алкоголя и приема противосудорожных препаратов.

Факторы риска алкогольной эпилепсии:

  • Длительное и интенсивное употребление алкоголя
  • Наследственная предрасположенность к эпилепсии
  • Черепно-мозговые травмы
  • Нарушения мозгового кровообращения
  • Инфекционные заболевания
  • Опухоли головного мозга

Важно помнить: При появлении симптомов, характерных для алкогольной эпилепсии, необходимо немедленно обратиться к врачу для своевременной диагностики и лечения.

В ЭНЦ (Научный центр неврологии) применяют комплексный подход к лечению алкогольной эпилепсии, который включает в себя нейробиорегуляцию по методике Энцефалон и программу Реабилитация – Модель Классика.

Нейробиорегуляция по методике Энцефалон — это инновационный метод, направленный на нормализацию работы мозга и снижение риска развития судорожных припадков.

Программа Реабилитация – Модель Классика помогает пациентам справиться с алкогольной зависимостью, восстановить здоровье, социальные связи и научиться жить без алкоголя.

В ЭНЦ работают опытные врачи-неврологи и специалисты по реабилитации, которые индивидуально подбирают лечение и программы реабилитации для каждого пациента.

Эффективность комплексного лечения в ЭНЦ позволяет значительно снизить риск развития судорожных припадков и улучшить качество жизни пациентов с алкогольной эпилепсией.

Важно знать: лечение алкогольной эпилепсии требует комплексного подхода, терпения и упорства.

Причины и факторы риска

Алкогольная эпилепсия, как я уже говорил, не является самостоятельным заболеванием, а представляет собой симптом алкогольного поражения мозга. То есть не сама по себе эпилепсия возникает из-за алкоголя, а мозг, измененный алкоголем, становится более склонным к судорожным приступам.

Основные причины:

  • Токсическое действие алкоголя на мозг. Алкоголь — это нейротоксин, то есть он отравляет нервные клетки, нарушая их функционирование. При длительном употреблении спиртных напитков это приводит к разрушению нейронов и изменению структуры мозга.
  • Синдром отмены алкоголя (абстинентный синдром). При отказе от алкоголя организм испытывает тяжелый стресс, что может привести к развитию судорожных припадков.
  • Нарушение обмена веществ. Алкоголь нарушает обмен веществ в организме, что может привести к недостатку витаминов и микроэлементов, необходимых для нормальной работы мозга.
  • Нарушение кровоснабжения мозга. Алкоголь ухудшает кровообращение в мозге, что может привести к гипоксии (кислородному голоданию) и повреждению нейронов.

Факторы риска, которые могут увеличить вероятность развития алкогольной эпилепсии:

  • Наследственная предрасположенность к эпилепсии. Если в семье уже были случаи эпилепсии, риск ее развития увеличивается.
  • Черепно-мозговые травмы. Травмы головы могут повредить мозг и сделать его более чувствительным к судорогам.
  • Нарушения мозгового кровообращения. Инсульт или другие нарушения кровообращения в мозге могут повысить риск эпилепсии.
  • Инфекционные заболевания. Некоторые инфекционные заболевания, например, менингит или энцефалит, могут повредить мозг и вызвать эпилепсию.
  • Опухоли головного мозга. Опухоли могут сдавливать мозг и вызывать судороги.

Важно понимать:

  • Даже при отсутствии наследственной предрасположенности, человек, злоупотребляющий алкоголем, рискует развитием эпилепсии.
  • Чем дольше человек употребляет алкоголь, тем выше риск развития эпилепсии.
  • Чем более тяжелой является алкогольная зависимость, тем выше вероятность эпилепсии.

Рекомендации:

  • Отказ от алкоголя — это самый важный шаг для предотвращения алкогольной эпилепсии.
  • Своевременное обращение к врачу при появлении первых симптомов алкогольной зависимости может помочь предотвратить развитие эпилепсии.

Симптомы и диагностика

Симптомы алкогольной эпилепсии могут быть разнообразными и зависят от типа приступа. Как правило, они проявляются в период абстиненции, то есть после прекращения употребления алкоголя или его существенного сокращения.

Основные типы приступов:

  • Генерализованные тонико-клонические приступы (ГТКП). Это самый распространенный тип приступа. Он характеризуется резким утратой сознания, тоническим сокращением мышц (у человека запрокидывается голова, сжимаются кулаки, непроизвольно могут выделяться моча и кал), затем следует клоническая фаза (ритмичные судороги всего тела).
  • Абсансы. Кратковременная утрата сознания (от нескольких секунд до минуты), происходит без судорог. Человек может на время “отключаться” от реальности, и ему может казаться, что он просто задумался.
  • Психомоторные приступы. Происходит изменение сознания, может проявляться путанностью мысли, дезориентацией, бессмысленными действиями (автоматизмами).
  • Частичные приступы. Затрагивают только определенные части тела или ограничены определенными функциями. Например, могут проявляться как непроизвольные движения рук или ног, нарушения речи, сенсорные галлюцинации.

Симптомы, которые могут предшествовать приступу:

  • Изменения настроения (раздражительность, тревога, депрессия).
  • Головная боль.
  • Тошнота и рвота.
  • Нарушения сна.
  • Странные ощущения (например, чувство дежавю, галлюцинации).

Диагностика:

Для установления диагноза “алкогольная эпилепсия” врач проводит следующие действия:

  • Сбор анамнеза. Врач опрашивает пациента о его истории употребления алкоголя, о характере и частоте приступов, о предыдущих заболеваниях и травмах.
  • Неврологическое обследование. Врач оценивает рефлексы, координацию движений, чувствительность и другие неврологические функции.
  • Электроэнцефалография (ЭЭГ). Исследование активности мозга, которое позволяет выявить аномалии в его работе.
  • Томография головного мозга (КТ или МРТ). Позволяет выявить структурные изменения в мозге, которые могут приводить к эпилепсии.
  • Анализ крови и мочи. Позволяет определить уровень алкоголя в организме, а также выявить другие нарушения обмена веществ, которые могут усугублять эпилепсию.

Важно:

  • Диагностика алкогольной эпилепсии может быть сложной, так как некоторые ее симптомы могут быть сходны с симптомами других заболеваний.
  • Поэтому важно обратиться к врачу при появлении любых необычных симптомов, чтобы получить правильный диагноз и назначить необходимое лечение.

В ЭНЦ работают опытные неврологи и специалисты по диагностике эпилепсии, которые используют современные методы для установления точного диагноза.

Лечение алкогольной эпилепсии

Лечение алкогольной эпилепсии — это комплексный подход, который включает в себя не только подавление судорожных приступов, но и борьбу с алкогольной зависимостью. Основная цель лечения — прекращение употребления алкоголя и предотвращение развития новых приступов.

Основные этапы лечения:

  • Детоксикация. На этом этапе проводится очистка организма от токсинов алкоголя. Пациенту назначают инфузионную терапию, при необходимости — седативные препараты для снижения симптомов абстинентного синдрома.
  • Противосудорожная терапия. Назначают противосудорожные препараты (антиконвульсанты), чтобы предотвратить судорожные приступы. Выбор препарата и дозировки зависит от типа приступа, от состояния пациента и от наличия сопутствующих заболеваний.
  • Лечение алкогольной зависимости. Пациенту могут предложить психотерапевтические методы (когнитивно-поведенческая терапия, групповая терапия), а также медикаментозное лечение алкогольной зависимости.
  • Реабилитация. После окончания лечения важно пройти курс реабилитации, чтобы укрепить результаты лечения и научиться жить без алкоголя. Реабилитационные программы могут включать в себя индивидуальную и групповую психотерапию, социальную адаптацию, физические упражнения, творческие занятия и другие виды помощи.

Важно помнить:

  • Лечение алкогольной эпилепсии должно проводиться под наблюдением специалистов — невролога, нарколога, психотерапевта.
  • Самолечение не допустимо.
  • Лечение должно быть длительным и систематическим.
  • Пациент должен строго соблюдать рекомендации врача и принимать назначенные препараты.
  • Важно также уделять внимание образу жизни — питанию, сну, физической активности.

ЭНЦ предлагает пациентам с алкогольной эпилепсией современные методы лечения, включая нейробиорегуляцию по методике Энцефалон и реабилитационную программу “Модель Классика”.

Нейробиорегуляция по методике Энцефалон — это инновационный метод, направленный на восстановление функций мозга и снижение риска развития судорожных приступов.

Реабилитационная программа “Модель Классика” помогает пациентам справиться с алкогольной зависимостью и научиться жить без алкоголя.

В ЭНЦ работают опытные врачи и специалисты по реабилитации, которые индивидуально подбирают лечение и программы реабилитации для каждого пациента.

Важно знать: Лечение алкогольной эпилепсии — это длительный процесс, но с помощью современных методов можно достичь значительных результатов и улучшить качество жизни.

Нейробиорегуляция по методике Энцефалон: Новые подходы

Нейробиорегуляция по методике Энцефалон – это современный метод лечения эпилепсии, основанный на использовании физических факторов для восстановления нормальной работы мозга. Он представляет собой комплексный подход, который включает в себя несколько методик, таких как:

  • Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС). Эта методика использует импульсы магнитного поля для стимуляции определенных зон мозга. ТМС помогает улучшить пластичность мозга и снизить риск судорожных приступов.
  • Электроэнцефалография (ЭЭГ) с биологической обратной связью (БОС). Этот метод использует информацию о мозговой активности пациента для обучения его самоконтролю. Пациент в реальном времени видит на экране свой ЭЭГ-сигнал и учится изменять его с помощью специальных упражнений. БОС позволяет укрепить механизмы саморегуляции мозга и снизить частоту приступов. Галюцинации
  • Фотостимуляция. Этот метод использует специальные световые вспышки для стимуляции определенных зон мозга. Фотостимуляция может быть эффективна при лечении эпилепсии, особенно при частоте приступов не более 1 раза в месяц.

Преимущества нейробиорегуляции по методике Энцефалон:

  • Высокая эффективность. Исследования показывают, что нейробиорегуляция по методике Энцефалон помогает улучшить контроль над приступами у большинства пациентов.
  • Безопасность. Методы нейробиорегуляции безопасны и практически не имеют побочных эффектов.
  • Неинвазивность. Процедуры нейробиорегуляции не требуют хирургического вмешательства и не связаны с риском инфекции или отторжения.
  • Индивидуальный подход. Методы нейробиорегуляции подбираются индивидуально для каждого пациента с учетом его возраста, типа эпилепсии, частоты и тяжести приступов, а также наличия сопутствующих заболеваний.

В ЭНЦ применяется современное оборудование для проведения нейробиорегуляции по методике Энцефалон.

Важно знать: Нейробиорегуляция по методике Энцефалон — это дополнительный метод лечения эпилепсии, который может быть использован в комплексе с другими методами, такими как медикаментозная терапия и психотерапия.

Программа Реабилитация – Модель Классика

Программа “Реабилитация – Модель Классика” в ЭНЦ — это комплексный подход к восстановлению здоровья и социальной адаптации пациентов с алкогольной зависимостью, в том числе и с алкогольной эпилепсией.

Программа предназначена для того, чтобы помочь пациентам справиться с алкогольной зависимостью, восстановить физическое и психологическое здоровье, научиться жить без алкоголя и адаптироваться к новой жизни.

Ключевые принципы программы:

  • Индивидуальный подход. Программа строится с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента, его истории болезни, возраста, состояния здоровья, социальных условий и других факторов.
  • Комплексность. Программа включает в себя широкий спектр методик — психотерапию, социальную реабилитацию, физическую реабилитацию, занятия в группах самопомощи и т. д.
  • Длительность. Программа длится несколько месяцев, что позволяет добиться устойчивых результатов в лечении алкогольной зависимости.
  • Постепенность. Программа построена по этапам, что позволяет пациенту постепенно адаптироваться к новому образу жизни.

Этапы программы:

  • Детоксикация. Проводится под наблюдением врачей в стационарных условиях. На этом этапе пациенту помогают справиться с физическими симптомами алкогольного отравления и абстинентного синдрома.
  • Психотерапия. Пациенты проходят индивидуальную и групповую психотерапию, которая помогает им понять причины алкогольной зависимости, научиться справляться с стрессами и искушениями, развить позитивное мышление и навыки межличностного общения.
  • Социальная реабилитация. Специалисты помогают пациентам восстановить социальные связи, вернуться к работе или учебе, найти новые интересы и хобби.
  • Физическая реабилитация. Пациенты занимаются физическими упражнениями, которые помогают улучшить физическое здоровье, поднять настроение и укрепить самооценку.
  • Группы самопомощи. Пациенты участвуют в занятиях в группах самопомощи, где они общаются с людьми, которые также борются с алкогольной зависимостью, делятся своим опытом и поддерживают друг друга.

Результат программы:

Правильное прохождение реабилитационной программы позволяет пациенту справиться с алкогольной зависимостью, восстановить здоровье, адаптироваться к новой жизни и жить счастливой и полноценной жизнью без алкоголя.

Прогноз и профилактика

Прогноз при алкогольной эпилепсии зависит от многих факторов, в том числе от длительности и тяжести алкогольной зависимости, от типа и частоты приступов, от своевременности начала лечения и от соблюдения рекомендаций врача.

Благоприятный прогноз возможен при:

  • Полном отказе от алкоголя. Это самый важный фактор для предотвращения развития новых приступов.
  • Своевременном начале лечения. Чем раньше начнется лечение, тем выше шансы на полное избавление от приступов.
  • Соблюдении рекомендаций врача. Это включает в себя регулярный прием противосудорожных препаратов, прохождение реабилитационных мероприятий, управление стрессом, здоровый образ жизни и т. д.

Неблагоприятный прогноз возможен при:

  • Продолжении употребления алкоголя. В этом случае риск развития новых приступов значительно увеличивается.
  • Отсутствии лечения. При отсутствии лечения приступы могут становиться более частыми и тяжелыми, что может привести к развитию осложнений, например, травмам при падении во время приступа.
  • Отсутствии соблюдения рекомендаций врача.

Профилактика алкогольной эпилепсии:

Лучший способ предотвратить алкогольную эпилепсию — это избегать употребления алкоголя или умеренно его употреблять, не допуская развития алкогольной зависимости.

Рекомендации по профилактике:

  • Отказ от алкоголя. Если вы страдаете алкогольной зависимостью, важно обратиться к врачу для получения помощи в прекращении употребления алкоголя.
  • Умеренное употребление алкоголя. Если вы не страдаете алкогольной зависимостью, важно умеренно употреблять алкоголь, чтобы не допустить развития заболеваний печени, сердца и других органов.
  • Здоровый образ жизни. Правильное питание, регулярные физические упражнения, достаточный сон и управление стрессом — все это помогает укрепить иммунитет и снизить риск развития различных заболеваний, в том числе алкогольной эпилепсии.

Важно знать: Алкогольная эпилепсия — это серьезное заболевание, но с помощью современных методов лечения можно достичь значительных результатов и улучшить качество жизни.

Вот вам таблица, которая поможет вам лучше понять разницу между идиопатической эпилепсией и алкогольной эпилепсией:

Характеристика Идиопатическая эпилепсия Алкогольная эпилепсия
Причина Генетическая предрасположенность, нарушение развития мозга Токсическое воздействие алкоголя на мозг, абстинентный синдром, нарушения обмена веществ, кровоснабжения и т.д.
Стадии развития Часто развивается в детстве или юности Возникает на фоне хронического алкоголизма или после эпизодического приема больших доз алкоголя
Симптомы Разнообразные, зависят от типа приступа. Могут проявляться судорогами, изменениями в поведении, нарушением сознания, галлюцинациями и т.д. Чаще проявляются в период абстиненции (во время синдрома отмены алкоголя). Могут включать судороги, нарушения сознания, автоматизмы, изменения в поведении и т.д.
Лечение Противосудорожные препараты, психотерапия, хирургическое вмешательство (в некоторых случаях) Полный отказ от алкоголя, противосудорожные препараты, психотерапия, реабилитация
Прогноз В большинстве случаев можно контролировать приступы с помощью лекарств. У некоторых людей приступы могут исчезать в течение времени. В большинстве случаев приступы исчезают при полном отказе от алкоголя и правильном лечении.
Профилактика В некоторых случаях возможна профилактика, например, генетическое консультирование при семейном анамнезе эпилепсии. Полный отказ от алкоголя, здоровый образ жизни, правильное питание, управление стрессом, своевременное лечение алкогольной зависимости.

Как вы видите, идиопатическая и алкогольная эпилепсия — это два разных заболевания с разными причинами, симптомами и подходами к лечению.

Важно помнить: Если у вас или у ваших близких есть подозрения на эпилепсию, не откладывайте визит к врачу. Своевременная диагностика и лечение помогут улучшить качество жизни и предотвратить возможные осложнения.

Дополнительные сведения:

  • По статистике, около 1% населения мира страдает от эпилепсии.
  • Примерно 80% людей с эпилепсией могут контролировать свои приступы с помощью лекарств.
  • Алкогольная эпилепсия является одним из самых распространенных типов эпилепсии у людей с алкогольной зависимостью.
  • В ЭНЦ используют современные методы лечения эпилепсии, в том числе нейробиорегуляцию по методике Энцефалон, и реабилитационные программы, которые помогают пациентам улучшить качество жизни.

Надеюсь, эта информация была вам полезна.

Давайте сравним два подхода к лечению эпилепсии на фоне алкоголизма, которые предлагаются в ЭНЦ: нейробиорегуляция по методике Энцефалон и программа “Реабилитация – Модель Классика”.

Характеристика Нейробиорегуляция по методике Энцефалон Программа “Реабилитация – Модель Классика”
Направленность Восстановление нормальной работы мозга, снижение риска судорожных приступов Лечение алкогольной зависимости, восстановление физического и психологического здоровья, социальная адаптация
Методы Транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС), электроэнцефалография (ЭЭГ) с биологической обратной связью (БОС), фотостимуляция Психотерапия (индивидуальная и групповая), социальная реабилитация, физическая реабилитация, группы самопомощи
Преимущества Высокая эффективность, безопасность, неинвазивность, индивидуальный подход Комплексность, длительность, постепенность, индивидуальный подход
Недостатки Не подходит для всех типов эпилепсии, требуется несколько сеансов, для достижения устойчивого результата Требует длительной терапии, высокая мотивация пациента
Применение В качестве дополнительного метода лечения эпилепсии, в комбинации с другими методами лечения, например, медикаментозной терапией и психотерапией Для пациентов с алкогольной зависимостью, в том числе с эпилепсией, как отдельный курс или в комбинации с нейробиорегуляцией
Эффективность Повышает контроль над приступами у большинства пациентов Помогает справиться с алкогольной зависимостью, восстановить здоровье и адаптироваться к новой жизни

Как вы видите, нейробиорегуляция по методике Энцефалон и программа “Реабилитация – Модель Классика” дополняют друг друга и работают в синергии для достижения лучших результатов в лечении эпилепсии на фоне алкоголизма.

Важно знать: В каждом конкретном случае необходимость и возможность применения тех или иных методов лечения определяет врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

Дополнительные сведения:

  • Нейробиорегуляция по методике Энцефалон — это инновационный подход к лечению эпилепсии, который становится все более популярным.
  • Программа “Реабилитация – Модель Классика” — это доказанная и эффективная программа лечения алкогольной зависимости, которая помогает пациентам улучшить качество жизни.
  • ЭНЦ является одним из ведущих центров по лечению эпилепсии в России, и в нем работают опытные врачи и специалисты, которые используют современные методы лечения и реабилитации.

Надеюсь, эта сравнительная таблица помогла вам лучше понять разницу между этими двумя подходами к лечению.

FAQ

Вопрос: Что такое алкогольная эпилепсия?

Ответ: Алкогольная эпилепсия — это группа патологических состояний, характеризующихся судорожными или бессудорожными приступами, которые возникают в результате употребления алкоголя. Чаще всего она развивается у людей с хроническим алкоголизмом, но может наблюдаться и после разовых эпизодов чрезмерного употребления алкоголя у людей, не страдающих алкогольной зависимостью.

Вопрос: Как часто встречается алкогольная эпилепсия?

Ответ: Алкогольная эпилепсия — довольно распространенное заболевание, особенно среди людей с алкогольной зависимостью. Точные статистические данные отсутствуют, но по оценкам экспертов, она встречается у 10-20% людей с хроническим алкоголизмом.

Вопрос: Каковы причины алкогольной эпилепсии?

Ответ: Алкогольная эпилепсия возникает в результате токсического воздействия алкоголя на мозг. Алкоголь нарушает работу нервных клеток, приводит к их гибели и изменению структуры мозга. Кроме того, алкоголь может вызывать абстинентный синдром (синдром отмены алкоголя), который также может приводить к судорогам.

Вопрос: Какие симптомы алкогольной эпилепсии?

Ответ: Симптомы алкогольной эпилепсии могут быть разнообразными, зависят от типа приступа. Чаще всего они проявляются в период абстиненции (во время синдрома отмены алкоголя). Могут включать судороги, нарушения сознания, автоматизмы, изменения в поведении и т. д.

Вопрос: Как лечится алкогольная эпилепсия?

Ответ: Лечение алкогольной эпилепсии требует комплексного подхода, который включает в себя не только подавление судорожных приступов, но и борьбу с алкогольной зависимостью. Основная цель лечения — прекращение употребления алкоголя и предотвращение развития новых приступов.

Вопрос: Что такое нейробиорегуляция по методике Энцефалон?

Ответ: Нейробиорегуляция по методике Энцефалон — это современный метод лечения эпилепсии, основанный на использовании физических факторов для восстановления нормальной работы мозга. Он представляет собой комплексный подход, который включает в себя несколько методик, таких как транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС), электроэнцефалография (ЭЭГ) с биологической обратной связью (БОС), фотостимуляция.

Вопрос: Что такое программа “Реабилитация – Модель Классика”?

Ответ: Программа “Реабилитация – Модель Классика” — это комплексный подход к восстановлению здоровья и социальной адаптации пациентов с алкогольной зависимостью, в том числе и с алкогольной эпилепсией. Программа предназначена для того, чтобы помочь пациентам справиться с алкогольной зависимостью, восстановить физическое и психологическое здоровье, научиться жить без алкоголя и адаптироваться к новой жизни.

Вопрос: Где можно получить помощь при алкогольной эпилепсии?

Ответ: Помощь при алкогольной эпилепсии можно получить в специализированных медицинских учреждениях, например, в ЭНЦ (Научный центр неврологии).

Вопрос: Можно ли избежать алкогольной эпилепсии?

Ответ: Лучший способ избежать алкогольной эпилепсии — это избегать употребления алкоголя или умеренно его употреблять, не допуская развития алкогольной зависимости.

Вопрос: Какие еще заболевания могут возникнуть на фоне алкоголизма?

Ответ: Алкоголизм может привести к развитию многих заболеваний, в том числе цирроза печени, панкреатита, кардиомиопатии, психических расстройств и т. д.

Вопрос: Каковы прогнозы при алкогольной эпилепсии?

Ответ: Прогноз при алкогольной эпилепсии зависит от многих факторов, в том числе от длительности и тяжести алкогольной зависимости, от типа и частоты приступов, от своевременности начала лечения и от соблюдения рекомендаций врача.

Вопрос: Куда обратиться за помощью при алкогольной зависимости?

Ответ: Помощь при алкогольной зависимости можно получить в наркологических диспансерах и центрах реабилитации.

Вопрос: Можно ли избежать алкогольной зависимости?

Ответ: Лучший способ избежать алкогольной зависимости — это не начинать употреблять алкоголь вообще. Если вы уже употребляете алкоголь, важно делать это умеренно и не допускать развития зависимости.

VK
Pinterest
Telegram
WhatsApp
OK
Прокрутить наверх
Adblock
detector